Question

Que nutriente contiene el platano que pueda restaurar la acción normal de los intestinos cuando se está con estreñimiento​

Answer 1

Respuesta:

El plátano destaca por su riqueza en hidratos de carbono, especialmente azúcares cuando este es maduro. Así, se trata de una fuente de energía rápida. No obstante, pese a lo que se cree, el plátano no engorda, puesto que la presencia de grasas es mínima. De hecho, se trata de un buen complemento para deportistas ya que permite recuperar nutrientes tras periodos de alto rendimiento.

Por otro lado, es una buena fuente de fibra que ayuda a combatir el estreñimiento y regula el tránsito intestinal

Explicación:

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Answer 2

Respuesta: La fibra

Explicación: Es un hecho que los plátanos son ricos en fibra si se consumen con regularidad, pueden restaurar la función intestinal normal y mantener limpio nuestro sistema digestivo para absorber todos los nutrientes de otros alimentos que consumamos a diario.