ME PUEDEN AYUDAR POR FAVOR LES AGRADECERÍA DE CORAZÓN
Para alcanzar el autoconocimiento socrates recomienda el método de la introspección. Este método consiste en adentrarse en sí mismo en búsqueda de aquello específicamente humano. Tiene sentido para ti la introspección como par autorreconocernos? Si o No
Respuestas
Yo diría que sí.
Existen una serie de beneficios de realizar una introspección para nuestra salud mental y física. Según los psicólogos podemos destacar las siguientes.
1. Autoconocimiento
Cuando una persona usa la introspección puede conocerse mejor a sí misma. Esto no solo es beneficioso para poder aceptarse a uno mismo/a sino que también puede ayudar a mejorar esos aspectos en los que queremos o deseamos solucionar de nosotros.
2. Mejor autoestima
Al conocerse mejor a sí mismo/a a través de una actitud introspectiva, las personas pueden mejorar su autoestima personal. La razón de ello es que pueden analizar aquello que les molesta de sí mismos y mejorar en esos aspectos.
3. Mejores habilidades sociales
Tener más conocimiento de ti mismo/a a través de la introspección también te ayuda a mejorar la comunicación y la actitud hacia los demás. Esto sucede en que puedes observar cómo te comportas delante de los otros y solucionar esas actitudes que quizá son molestas para los demás.
4. Mente más abierta
Al tener un mayor control sobre ti mismo/a, las personas suelen ser más propensas a salir de su zona de confort y a obtener más experiencias en sus vidas. La razón es que al conocerse por dentro a través de la introspección pueden realmente ver lo que necesitan en cada instante y desafiarse más a menudo.
Beneficios de la introspección
5. Actitud positiva
Al tener una mejor percepción de sí mismos/as las personas que practican la introspección suelen ser más positivas para afrontar los desafíos que se les presentan en su día a día.
6. Definirse a uno mismo/a
Tener la capacidad de definirse a sí mismo es útil para ver en qué podemos mejorar y que queremos cambiar de nosotros. Gracias a la introspección las personas pueden llegar a saber cómo son delante de los demás o cuando están con sí mismos/as.
7. Tomar mejores decisiones
Es obvio que si conocemos mejor nuestro interior podremos tomar mejores decisiones para conseguir aquello que tanto deseamos en nuestras vidas. Por lo tanto, al ser introspectiva o introspectivo estás mejorando tus posibilidades de éxito.
La introspección nos permite ver aquellas partes de nosotros que están en nuestro interior. De esta forma, gracias a un método introspectivo, tenemos la capacidad de poder analizarnos mejor y luchar por ser nuestra mejor versión