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1) es productiva ya que nos ayuda a mantenernos en forma y sanos
2)El deporte mejora la vida social y cultural porque acerca a personas y comunidades. Los deportes pueden ayudar a superar las diferencias y fomentar el diálogo, y así ayuda a romper los prejuicios, los estereotipos, las diferencias culturales, la ignorancia, la intolerancia y la discriminación
3)Beneficio mental: – Libera endorfinas en tu organismo, lo cual, te hará experimentar un estado de ánimo que es el ideal.
NEGATIVAMENTE: Los ejercicios demasiado extenuantes hacen que la respuesta inmunitaria se atenúe, generando las hormonas del estrés y de esta manera aumentando la probabilidad de contraer infecciones, entre otras muchas
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