Question

elabora una lista donde des consejos extras para fortalecer nuestro sistema inmunológico que estén relacionados a la actividad física
si respondes perfectamente te doy corona
si respondes mal te reporto
así de sencillo ^_________^​

Answer 1

Respuesta:

ejercicios: como hacer resistencia de piernas ,estiramientos y trotes , hacer planchas ,saltos de tijera , desplazamiento ,puente ,levantamiento de piernas , entre muchos otros...

también puede ser: montar en bicicleta, hacer caminatas de 20-30, ir al gimnasio ,jugar algún deporte ...

Explicación:

espero te sirva en algo ....

:)

Answer 2

Respuesta:

El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo contra las infecciones y enfermedades, por esta razón es aconsejable que:

-Se lleve una buena alimentación que contengan antioxidante y anticancerígenos como lo son los cítricos o verduras.

Realizar actividades físicas como:

-Montar en bicicleta algunas veces a la semana.

-Hacer caminatas diarias de entre 20 y 30 minutos.

-Ir al gimnasio día de por medio.

-Realizar algún deporte como el golf, natación o tomar clases de aeróbicos de manera regular.