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Los carbohidratos proveen al cuerpo de glucosa, que se convierte en energía, que a su vez se utiliza para mantener las funciones corporales y la actividad física. La calidad de los hidratos de carbono es importante
luismontalvosorio:
Gracias
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alimentos con almidón como pan, cereal, arroz, galletas.
fruta, leche, yogur, frijoles, soja, papa, maiz
Beneficios: aporta energía al cuerpo
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