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Respuesta dada por:
5
primero en el desayuno sería limonada y galleta integral
en el almuerzo comerias lechuga con choclo o queso brócoli y arroz .
y desayuno pan árabe y su yogurt
sigueme si quieres pertenecer en esta familia de preguntas y respuestas
en el almuerzo comerias lechuga con choclo o queso brócoli y arroz .
y desayuno pan árabe y su yogurt
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elianger:
primero el desayuno una galleta integral y un gugo de naranja el amuerzo una ensalada de lechuga sanahoria y brocoli con arroz y la cena yogut o pan o a`repa
no pan arabe
o si quieres pan normal
el pan arabe no tiene grasa o masa por eso es una cena saludable
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