Question

¿cuales son los factores ah tener en cuenta en una entrada en calor?
por favor me pueden decir ​

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento

Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.

Fase de ajuste medioambiental.  

Fase de puesta a punto.

Explicación:

♪(^∇^*)( *^-^)ρ(^0^* )