que alimentos nesesitamos para tener energia

Respuestas

Respuesta dada por: rrritatoledo307

Respuesta:

8 alimentos con energia

*Fruto secos

*Espinaca

*Avena

*Platano

*Huevo

*Chocolate

*Datiles

*Semillas y pipas.

Explicación:

Respuesta dada por: paciosana1946

Respuesta:

Carbohidratos y proteínas.

Los carbohidratos son las harinas y sus derivados. Por eso los futbolistas comen pastas antes de los partidos, para tener energía y aguantar los 90 minutos de desgaste.

Las proteínas son las carnes rojas y blancas. La leche y los huevos también.

Explicación:

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