Question

¿ que comportamientos pongo en practica para cuidar mi bienestar ?
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Answer 1

Respuesta:

• 1Cuida tu alimentación. ...
• 2 Con el alcohol, ¡ten cuidado! ...
• 3 Deja de fumar. ...
• 4 Haz deporte, ¡muévete! ...
• 5 Cuida tu higiene. ...
• 6 Duerme bien. ...
• 7 ¡No te olvides de tu salud mental!

Answer 2

Respuesta: Mantente activo.

Descansa.

Come bien.

Haz vida social.

Diviértete.

Gestiona tus pensamientos.

Comunícate.

Relájate.

Evitar conductas riesgosas para la salud, como el consumo de tabaco y el abuso de alcohol, el sedentarismo y la alimentación no saludable, y reemplazarlas con hábitos saludables. Esto incluye ejercitarse regularmente y adoptar una alimentación enriquecida con frutas y verduras y baja en carbohidratos