Question

Porque debemos realizar una entrada de calor antes de realizar actividad Física?

Answer 1

Respuesta:

por que nos podemos lesionar o que nos pase algún accidente

Answer 2

Respuesta:

porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Otro beneficio es que se incrementan la elasticidad de los músculos.