Question

2-Cita Las recomendaciones generales para la alimentación del adolescente

Answer 1

Respuesta:

Consumir a diario verdura y ensaladas como plato principal o acompañamiento. Introducir proteínas de alto valor biológico en su alimentación diaria (pescado, carne o huevo). Moderar el consumo de bebidas azucaradas (refrescos, zumos envasados,..) y promover el agua, los zumos naturales o los batidos de leche con fruta.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Hacer tres comidas al día, con bocadillos saludables.

Aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal.

Beber agua. ...

Ingerir comidas balanceadas.