-¿Crees que es importante realizar ejercicios de cardio? ¿Por qué?
-¿Cuál es el mejor ejercicio para la salud cardiovascular para ti?
-¿Qué partes del cuerpo trabajas con el cardio?
-¿Cómo influye la actividad física en la salud cardiovascular?
Respuestas
Respuesta:
1. Si ya que realizar ejercicios “Cardio” de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico. También mejora el circulamiento de nuestro corazón, pulmones etc.
2.El cardio más efectivo para quemar grasa es una sesión larga con una intensidad moderada. Preferiblemente caminar rápido
3. corazón, pulmones y del sistema circulatorio.
4.Los beneficios cardiovasculares en la práctica de la actividad física son innegables: mejoran la estructura y la función tanto del corazón como de los vasos sanguíneos, contribuyendo a reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca, los niveles de colesterol, disminuyendo el peso graso etc
Explicación:
Espero te sirva
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me encanto la respuesta
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