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Respuesta:
en cuarentena podemos hacer un video explicando todo lo que se necesita para salir a la calle si es necesario además de las medidas de precaución.
Luego lo compartes con tus amigos, ellos le enseñan el video a sus abuelos o a adultos mayores y luego lo comparten por todo el mundo.
Aislamiento preventivo: lo primero que debes tener en cuenta es que la mejor medida para prevenir el contagio por covid-19 son, en definitiva, el aislamiento y el distanciamiento social. Por un lado, los expertos recomiendan que se mantenga la distancia mínima de entre uno y dos metros incluso si ninguna de las personas que interactúan con los adultos mayores presenta sintomatología de gripa.
Adicionalmente, es imperativo asegurase de que el adulto mayor se quede en el hogar durante el periodo de cuarentena que el Gobierno definió para los mayores de 70 años, limitando las salidas a centros de salud a menos que sean urgencias médicas por enfermedades o condiciones no relacionadas con el covid-19. Al respecto, muchas EPS están tomando medidas para garantizar que estos ciudadanos puedan resguardarse en casa.
• Lavado de manos constante: como ya han informado las autoridades, lavarse las manos frecuentemente es el arma más poderosa que tenemos para evitar el contagio. Asegúrese de que los adultos mayores en su hogar realicen correctamente este proceso y que eviten tocarse el rostro.
• No contacto con los niños: aunque los niños son una población con poco riesgo de presentar sintomatología grave por contagio de covid-19, sí pueden transmitir el virus. Por eso, se recomienda que se restringa el contacto entre adultos mayores y niños en el hogar. Aunque tradicionalmente los abuelos ayudan a cuidar a sus nietos o suelen ser muy cercanos a ellos, es preferible que, por el momento, se limite el contacto como medida de seguridad.
• Evitar las visitas presenciales: las autoridades han declarado que lo ideal es evitar las visitas presenciales a los adultos mayores y, en cambio, se fomenten las interacciones virtuales para proteger a esta población del contagio.
• Tener medicinas a la mano: si el adulto mayor debe tomar medicación para el tratamiento de algún tipo de enfermedad, es indispensable que sus familiares y cuidadores dispongan de estas para que, incluso en cuarentena, se le dé continuidad al proceso.
• Medidas para los cuidadores: los familiares y cuidadores de adultos mayores deberán tomar medidas de seguridad especiales como reforzar las medidas de higiene y desinfección en el hogar, aislarse si presentan síntomas de gripa, seguir el protocolo de visitas (usar mascarilla, correcto lavado de manos y mantener la distancia) cuando se cuide a un adulto mayor, saber cuál es la EPS del adulto en caso de emergencia y tener a la mano los números de atención en caso de que presente síntomas de alarma.
• Salud mental: cuidar la salud mental de los adultos mayores también es imprescindible durante el periodo de asilamiento. Por eso, bríndale información sobre la pandemia, trata de mantener las rutinas de aseo e higiene personal, busca apoyo psicosocial y promueve la actividad física, el ocio, el dialogo y la expresión de las emociones.