Question

teniendo en cuenta los componentes de la carga si en una sesión de entrenamiento se dice las distintas recorridas fueron 8 kilómetros a que componentes nos referimos elegir y explicar es Densidad Duración Volumen Frecuencia​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Resultado de imagen para teniendo en cuenta los componentes de la carga si en una sesión de entrenamiento se dice las distintas recorridas fueron 8 kilómetros a que componentes nos referimos elegir y explicar es Densidad Duración Volumen Frecuencia​

La carga de entrenamiento es una indicación en texto acerca del grado de esfuerzo de una sola sesión de entrenamiento. El cálculo de la carga de entrenamiento se basa en el consumo de fuentes de energía fundamentales (carbohidratos y proteínas) durante el ejercicio