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Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como cáncer, accidente cerebro vascular y enfermedades del corazón. Las uvas verdes contienen vitaminas C y K. La vitamina C desempeña un papel importante en la prevención de las infecciones y también mejora la salud de sus huesos, dientes, encías y vasos sanguíneos.
Una taza y media de uvas contiene solamente 90 calorías, sin grasas, y virtualmente sin nada de sodio. Como otras frutas, la uva no contiene colesterol. Las uvas son una excelente fuente de las Vitamina C y K.
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