Question

Doy corona plis es urgente.
3 Semejanzas entre calentamiento y estiramiento

3 Diferencias entre calentamiento y estiramiento



3 Diferencias entre calentamiento y estiramiento

Answer 1

Respuesta:

semejanzas : el estiramiento es cuando te preparas para iniciar el ejercicio por medio de estiraciones en los músculos y ligamentos del cuerpo. calentamiento es cuando preparas tu cuerpo para ya estar preparado para el ejercicio más complejo como alzar pesas sentadillas y abdominales para no sufrir ninguna lesion

diferencias: La diferencia básica entre ambos, es que los ejercicios de estiramiento se utilizan para iniciar la extensión progresiva de los tendones y evitar una lesión de los mismos si se sometieran a un estiramiento súbito. Mientras que los ejercicios de calentamiento favorecen la contracción muscular de menor a mayor intensidad para prevenir una rotura de las fibras musculares.

Explicación:

:)