Question

Saba
Intensido
Yodenda
Actividad
fisica
FO
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Tiempo de
Esercicios
Boile
En tiedos
Eeslaca
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Alimentacion
don
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leadges
(Carbohidrat
coleiras
Greses
Cofresco
Legends​

Answer 1

Respuesta:

La Organización Mundial de la Salud (OMS, 2010) estableció que para desarrollar estilos de vida saludables y disfrutar de todos los beneficios de la actividad física, la población infantil y juvenil debería realizar al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa. Recomienda que de forma mayoritaria los niños y adolescentes realicen actividades aeróbicas variadas y adecuadas a su edad y desarrollo físico. Además, como mínimo tres veces por semana, considera que sería aconsejable practicar actividades que refuercen en particular la masa ósea y la masa muscular.

Explicación: