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¿Cómo evitar lesiones durante la práctica de un ejercicio?

afabianamc: NO HACIENDO EJERCICIO
angelamonaga1525: Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.
Calienta antes de hacer deporte.
Conoce y respeta las reglas del juego.
Ten en cuenta a los demás.
Deja de hacer deporte cuando te lesiones.

Respuestas

Respuesta dada por: Leandro2410
3

Respuesta:

PARA EVITAR LESIONES SE DEBE CALENTAR ANTES DE REALIZAR EL EJERCICIO

TENER EN CUENTA TUS LIMITE YA QUE AL EXAGERAR EN LOS EJERCICIOS CORREMOS EL RIEGO QUE EL CUERPO NO SOPORTE Y SE LESIONE

SI EL EJERCICIO ES CON MAS PERSONAS TENERLAS EN CUENTA  

SEGUIR LOS CONSEJO QUE E TE DEN ANTES A HACER UN EJERCICIO

ESPERO TE AYUDE :)

 

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