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ejercicios de movimiento articular
ejercicios de calentamiento
ejercicios de estiramientos
ejercicios de parte principal
ejercicios de vuelta a la calma
ayuda porfa es para hoy​

Respuestas

Respuesta dada por: maylenynaisleth
2

Respuesta:

el 1:

Sentadilla profunda con apertura

Sentadillas de arquero

Círculo de hombros

el 2:

Movimiento de cabeza

Movimiento de tobillos

Movimiento de hombros

el 3:

Estiramiento de espalda

Estiramiento de inclinación lateral

Estiramiento lumbar

el 4:

Flexiones de brazos o lagartijas

Sentadillas

Saltar a la comba

el 5:

ESTOCADA CON GIRO DE COLUMNA

ESTIRAMIENTO EN SENTADILLA

ESTIRAMIENTO DE CUÁDRICEPS DE PIE

Explicación:

listo de nada

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