Question

Pregunta N° 1: En el ejercicio de la actividad #01, ¿Cuáles son los beneficios al realizar los ejercicios de flexibilidad?

A) Reducir la tensión muscular
B) Prevenir lesiones musculares
C) Facilitar la circulación sanguínea
D) Relajación
E) Todas las anteriores

Pregunta N° 2: En ejercicio de la actividad #02, ¿qué capacidad física se busca mejorar al realizar los distintos ejercicios propuestos?

A) Velocidad
B) Agilidad
C) Fuerza
D) Flexibilidad
E) Ninguna de las anteriores

Pregunta N° 3: En el ejercicio de flexibilidad de la actividad #03, ¿cuáles son los componentes del cuerpo que se ven involucrados?

A) Músculos
B) Tendones
C) Articulaciones
D) Ligamentos
E) Todas las anteriores

Pregunta N° 4: En ejercicio de la actividad #04, ¿en qué momento del ejercicio hacemos mayor esfuerzo de elasticidad?

A) Al intentar tocar el suelo con un brazo y formar con el tronco y el otro brazo un ángulo de 90 grados.
B) Al hacer sentadillas
C) Al ubicar ambos brazos hacia adelante
D) Al tratar de mantener la espalda erguida
E) Ninguna de las anteriores

Pregunta N° 5: En ejercicio de la actividad #05, ¿Cuántos ejercicios realiza el profesor y qué movimientos hace?

A) Flexiona la pierna adelante y atrás
B) Flexiona la pierna adelante y atrás y mueve las piernas a los costados
C) Mueve las piernas hacia los lados
D) Mueve las piernas hacia adelante y a los costados
E) Todas las anteriores

Answer 1

Respuesta: Pregunta N°1.

A) Reducir la tensión muscular

Pregunta N°2

D) Flexibilidad

Pregunta N° 3

A) Músculos

B) Tendones

Pregunta N°4.

A) Al intentar tocar el suelo con un brazo y formar con el tronco y el otro brazo un ángulo de 90 grados.

Pregunta N°5

B) Flexiona la pierna adelante y atrás y mueve las piernas a los costados