Question

pregunta n° 1: en el ejercicio de la actividad #01, ¿cuáles son los beneficios al realizar los ejercicios de flexibilidad?

Answer 1

Respuesta:

Dentro de los beneficios encontramos que: Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.

Reduce molestias articulares y mejora la postura. Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.