Question

: ¿Qué son los ejercicios estáticos?
¿Qué es fuerza estática?

Answer 1

Respuesta:

Que son los ejercicios estáticos?

Los estáticos consisten en la realización de estiramientos ejecutados por el propio deportista, hasta el límite de lo confortable,(tensión) estirando el músculo en reposo hasta una determinada posición y manteniendo la postura durante unos 15” a 30”

Que es la fuerza estática?

La fuerza estática, también llamada isométrica, es la que se realiza contra un objeto inamovible, como por ejemplo empujar una pared. En este caso la resistencia es mayor que la fuerza.

Explicación: