Question

En tu cuaderno de matemáticas escriba 5 precisiones del beneficio de las frutas en una dieta saludable.​

Answer 1

Respuesta:

Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.

Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células.

Consumidas a diario, las frutas nos ayudan a prevenir distintas enfermedades.

Son dulces, sabrosas, tienen pocas calorías y prácticamente nada de grasas saturadas (aquellas más perjudiciales para el organismo), por lo que son un buen capricho cuando te entre tu vena más golosa.

Las frutas nos producen sensación de saciedad al contener fibra. Además, su fibra nos ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.

Explicación paso a paso: