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que la dinamica se realiza por dos personas y es mas dinamico
Explicación:la estatica es quieta sin moverse y estar siempre en la misma pocicion
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La flexibilidad estática es cuando una persona estire una parte de su cuerpo hasta un punto cómodo y mantenerlo por un periodo de tiempo. Y la flexibilidad dinámica es cuando se requiere mover los músculos de forma repetitiva, como un calentamiento
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