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Respuesta: Come saludable, todo lo que puedas hacer tú no lo compres, varía, ten una dieta equilibrada. Duerme bien, un mínimo de 7 horas, cuida tus hábitos de sueño haz cosas antes de acostarte que te resulten agradables y favorezcan la relajación, necesitamos recargar pilas para enfrentarnos al nuevo día de la mejor forma.
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