Question

Como mejorar las capacidades físicas.

Answer 1

Respuesta:

Crea un horario.

Planifica tu tiempo y tu agenda y lo más importante ¡Cumplelo!

...Actualiza tu outfit. ...

Mejora tu condición física lentamente. ...

Entrena tu condición y también tu fuerza. ...

Cuida tu dieta. ...

Ve a por todas.

Answer 2

Respuesta:

Si quieres practicar ejercicio para mejorar tu condición física en general, puedes seguir rutinas de entrenamiento como HIIT, Tabata o el entrenamiento en circuito. Con estos tipos de entrenamiento pondrás a prueba y mejorarás tu capacidad de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.

espero te funciones.