Question

¿De qué manera la autorregulación emocional mejora la relación contigo misma y con tu entorno?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:Conocer nuestras fortalezas y debilidades.

Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.

Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.

Enfocarse en las soluciones no en el problema.

Tomar decisiones.

Cerrar ciclos pendientes.

· Respiración profunda.

· Relajación.