Question

PASO PARA EL SALTO PIERNAS POR FUERA

Answer 1

1.Colocados en posición de Firmes, elevar los brazos en cruz al tiempo que subimos la pierna hasta la horizontal.2. Iniciar la carrera en la que debe prevalecer la elevación de las rodillas.3. En el ultimo paso se inicia la batida del antesalto, cayendo sobre el trampolíncon los pies juntos y lanzar los brazos al frente.4. Saltar con el cuerpo ligeramente carpado y apoyar  las manos al final del plinto al tiempo que se separan las piernas.5. Impulsar con fuerza el plinto y adelantar las piernas, manteniéndolas separadas.6. Salir del plinto buscando la recepción sobre el colchón juntando las piernas, altiempo que e elevan los brazos lateralmente y al frente.7. Estabilizar la ciada flexionando las piernas, manteniendo los brazos al frente.8. Se termina en posición de firmes.espero que te sirva