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Respuesta dada por:
2
Respuesta:Flexibilidad activa: es la amplitud máxima de una articulación o de movimiento que puede alcanzar una persona sin ayuda externa, lo cual sucede únicamente a través de la contracción y distensión voluntaria de los músculos del cuerpo.
Explicación: xd
jeraldinmantilla:
gracias
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
Mejor movilidad, mejor salud y con ello prevención contra lesiones
Explicación:
Al estirarse se relajan los músculos, previniendo así los calambres y lesiones por la contracción del musculo (sobre entrenamiento)
Dame coronita pls :)
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