Question

¿que pautas generales debe tener un joven que realiza ejercicios fisicos o deporte?
​

Answer 1

Respuesta:

Se recomienda la realización de actividad física moderada o vigorosa durante un mínimo de 60 minutos diarios, pudiendo repartirse en dos o más sesiones, en su mayor parte aeróbica e intercalando actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces a la semana.

Explicación:

Espero y te sirva ✌️™️