Question

porque es mejor entrenar a una hora concreta

Answer 1

Hola !

Respuesta:

Considera que las horas de mañana son las idóneas para el deporte o el ejercicio físico.

Las razones son el mayor nivel de energía que tiene el cuerpo tras un descanso, que la luz natural favorece la activación de los ritmos circadianos y que existen más probabilidades de poder hacerlo al aire libre.

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