Respuestas
¿a que se le considera una alimentacion saludable completa y saludable?
es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo
¿ que nutrientes aporta los alimentos?
los hidratos de carbono o glúcidos
las proteinas
las grasas o lipidos
las vitaminas
los minerales
el agua
la fibra
¿ que son las grasas o lipidos?
son son un grupo de sustancias insolubles en agua, pero solubles en solventes organicos, que incluyen los trigliceridos
¿ que son las proteinas y en que benefician en nuestro cuerpo?
Son las encargadas de reparar y renovar los tejidos del cuerpo, por lo que son ideales para recuperacion muscular, asi como para lucir una piel y cabello envidiables. Las dietas ricas en proteinas ayudan a la pérdida de peso a corto plazo
¿En que nos beneficia las vitaminas y los minerales?
En que favorecen el crecimiento y el desarrollo normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones
Escribe Minimo 5 recomendaciones para llevar acabo una vida equilibrada y saludable
-No comer comida chatara
-Como vegetales
-Hacer ejercisio
-Tomar jugos nutritivos
-Consultar a un doctor sobre tu alimentacion
Espero haberte ayudado❤
Respuesta:
Explicación:
Son aquellos como por ejemplo verduras frutas ,etc la naranja tiene la vitamina c apesar de ser pequeño tiene mas vitamina que una sandía