Respuestas
Respuesta:
A través de la preparación física general no solo se mejoran las capacidades de trabajo, sino garantiza elevar la capacidad de asimilación de las cargas intensas y prolongadas, mejora su capacidad volitiva, su coordinación general y de forma indirecta su salud, el temple ante las condiciones cambiantes del medio como ...
Explicación:
Respuesta:
Aumenta la ventilación pulmonar y el organismo se oxigena mejor. Disminuye la frecuencia respiratoria (numero de respiraciones por minuto) y aumenta la profundidad de cada respiración. Aumenta la capacidad vital.
Explicación:
Genera sensación de placer o bienestar, debido a que el cuerpo produce hormonas llamadas endorfinas. Mejora la calidad del sueño. El ejercicio físico reduce factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercoleterolemia, la obesidad o la diabetes