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al cuidarte tu mismo, también puedes cuidar a las demás personas, por qué si te enfermas de algo contagioso puedes contagiar a los demás, pero al cuidarte esto no pasará.
además si cuidas de ti mismo puedes tener un buen físico, sentirte cómodo o cómoda con el, además puedes tener una larga y bonita vida, construyendo un físico, cuerpo, y mente sana y feliz :)
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2
La importancia es sumamente importante, ya que si no te cuidas todas tus defensas bajaran y trendas mas posibilidad de enfermarte de algo pequeño o peor algo grande (hablo de enfermedades como los virus), Si te cuidas tendras un cuerpo saludable y con energia sana.
Espero ayudarte :)
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