Question

como evitar tener problemas de colesterol y triglicéridos altos

porfa es para mañana (个_个)​

Answer 1

Respuesta:

para ayudar a prevenir el colesterol alto, puedes hacer lo siguiente:

Sigue una dieta baja en sal, que ponga énfasis en el consumo de frutas, vegetales y cereales integrales.

Limita la cantidad de grasas de origen animal y usa las grasas buenas con moderación.

Baja de peso y mantén un peso saludable.

Dejar de fumar.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Evitar el consumo de chatarras y aceites.

Explicación:

El colesterol y los triglicéridos son dos tipos de lípidos diferentes que están altamente presentes en alimentos procesados, evitar el consumo o disminuirlo puede evitar los problemas de colesterol y triglicéridos altos.

Espero haberte ayudado :)