Question

Cómo construir tu autoestima

Answer 1

Respuesta:

1. Dejar de tener pensamientos negativos sobre ti mismo... Si estás acostumbrado a centrar la atención en tus defectos, empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarrestan.
2. Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección... En lugar de frenarte con pensamientos como: “No iré a la audición de la obra hasta que haya perdido 5 kg”, piensa en qué eres bueno y en las cosas con las que disfrutas, y ve a por ellas.
3. Considera los errores como oportunidades de aprendizaje... Acepta que cometerás errores porque todo el mundo los comete.
4. Prueba cosas nuevas... Experimenta con diferentes actividades que te pongan en contacto con tus aptitudes
5. Identifica lo que puedes cambiar y lo que no... Si te das cuenta de que hay algo tuyo que no te hace feliz y puedes cambiarlo, empieza ahora mismo.
6. Fíjate metas... Piensa en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan para hacerlo.

Con el tiempo, escuchar una voz interior negativa puede dañar la autoestima de una persona tanto como si la crítica viniera de fuera. Algunas personas están tan acostumbradas a que su crítico interior siga allí que ni siquiera se dan cuenta cuando se están haciendo de menos.

Tener una buena autoestima te permite aceptarte a ti mismo y vivir la vida de forma plena.

espero poder ayudarte!