Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
· Para mejorar la fuerza es recomendado realizar 3 series de 6-12 repeticiones durante 3 días de la semana.
...
Tomar aire antes de utilizar el peso o realizar el ejercicio.
Expulsar el aire al momento de estar realizando la acción .
OJO no se debe retener el aire durante el ejercicio.
Explicación:
Preguntas similares
hace 1 año
hace 1 año
hace 4 años
hace 7 años
hace 7 años