Question

Qué beneficios tiene el comer hierbas y vegetales​

Answer 1

Respuesta:

es lo que más da vitaminas y minerales y da crecimiento en el cuerpo

Answer 2

Respuesta:

• Los vegetales ayudan a limpiar el organismo.

• Los vegetales son bajos en calorías .

• Aportan minerales, vitaminas y fibra.

• Nos ayuda a tener una buena digestión.  

• Benefician el fortalecimiento de la flora bacteriana y mejoran la circulación.

• El consumo de vegetales nos ayuda a fortalecer nuestras defensas.

• No contienen la cantidad de conservantes y colorantes artificiales.  

• Mejora el funcionamiento del sistema nervioso.

• Ayudan a perder peso y saciar el apetito

• Nos ayudan a obtener antioxidantes, que combaten el envejecimiento y nos ayuda a mantenernos sanos.

• Las hierbas aromáticas tienen propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antioxidantes.