Question

la alimentación que debe tener un buen deportista.​

Answer 1

comida saludable con dietas no chatarra ya que si engorda puede sufrir un paro en el deporte

Answer 2

Respuesta:

Resultado de imagen para la alimentación que debe tener un buen deportista

Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas