¿Practicando en casa un juego recreativo en equipo junto a su familia ayudaría a mantener un buen estado de salud y una mejor calidad de vida libre de enfermedades?
Respuestas
Respuesta:
SI PORQUE Nos permite experimentar felicidad. Mejora las relaciones sociales. Mantiene un estrecho contacto entre las personas. El humor nos permite percibir y expresar la realidad mirando el lado positivo .Permite relativizar los problemas , considerándolos como un trastorno pasajero y no como una catástrofe irreversible. Inspiramos mayor cantidad de aire, y se incrementa el volumen respiratorio. El corazón late más rápido y mejora la circulación. Es un ejercicio muscular, ya que al reírnos movilizamos más de 400 músculos. Se liberan endorfinas en el cerebro, un analgésico natural, y aumenta la secreción de serotonina. Esto reduce la percepción del dolor y equilibra el estado de ánimo, combatiendo el estres y ansiedad, y facilitando el sueño. Favorece la función digestiva y mejora el tránsito intestinal. Refuerza las defensas y activa el sistema inmunitario.
Explicación:
DAME