Question

1. ¿Qué tan importante son las cualidades físicas básicas para el desarrollo de una vida activa y saludable? Además, menciona dos que consideres más importantes y justifica tu respuesta.

Answer 1

Respuesta:

Mantener el peso.

Reducir la presión arterial alta.

Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer.

Fuerza: La fuerza es una de las capacidades que nos permite, por medio de una acción muscular, vencer una resistencia u oponerse a ella.

Flexibilidad: capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.

Explicación: