Una vez que hayan visto el video deberán contestar las siguientes preguntas
1) ¿Qué tipo de resistencia trabaja el profesor en la 1ra parte del video?
2) ¿Qué cantidad de tiempo realiza dichos ejercicios?
3) Nombre algunos de los ejercicios que realizo el profesor en esta primer parte del video
4) ¿Con que ejercicios sigue el video después de trabajar la Resistencia y para qué sirve estos movimientos?
5) ¿Qué músculos nombra el profesor en cada ejercicio de estiramiento y donde se encuentran cada uno?
6) La clase continúa con fuerza, ¿Qué ejercicio realiza el profesor? ¿Cuántos tipos de apoyos muestra y que músculos trabaja en cada apoyo?
7) ¿Qué variante da si los ejercicios anteriores les resulta difícil?
8) ¿Cómo se llaman los ejercicios que realiza sentado el profesor y que músculos trabaja en dichos ejercicios?
9) Describa dos ejercicios para trabajar el tren inferior con ejercicios para fortalecimiento de piernas. ¿Que músculos estaría trabajando en cada ejercicio?
no me la borren,el que me lo contesta se lo agradesco mucho
Respuestas
Respuesta:
¿Qué tipo de resistencia trabaja el profesor en la 1ra parte del video?
no he visto el video
¿Qué cantidad de tiempo realiza dichos ejercicios?
depende de que tipo de ejercicio sea
¿Nombre algunos de los ejercicios que realizo el profesor en esta primer parte del video?
perdon pero tienes que darme el video para responder la pregunta
¿Con para la que ejercicios sigue el video después de trabajar la Resistencia y para qué sirve estos movimientos?
sirven para la mejoracion de tu salud
¿Qué músculos nombra el profesor en cada ejercicio de estiramiento y donde se encuentran cada uno?
Hombros (deltoides y manguito rotador)
Espalda (músculos de la parte baja, media y alta de la espalda)
Muslos (isquiotibiales y cuadriceps)
Pantorrillas (gemelos)
Brazos (bíceps, tríceps y músculos del antebrazo)
Describa dos ejercicios para trabajar el tren inferior con ejercicios para fortalecimiento de piernas. ¿Que músculos estaría trabajando en cada ejercicio?
Sentadilla con barra. ...
Peso muerto rumano. ...
Sentadillas búlgaras con mancuernas. ...
Extensiones de cadera (Glute ham raise) ...
Elevación de talones de pie y sentado.
Explicación:
espero te ayude ,no pude completar todas las preguntas porque nesecito el video pero ojala te sirva en algunas preguntas mis respuestas
que tengas un buen dia :3