Question

aspectos para programacion de ejercicios​

Answer 1

Cuando diseñes tu programa de entrenamiento, ten en cuenta estos puntos:

Considera tus metas de entrenamiento. ...

Elabora una rutina equilibrada. ...

Empieza despacio y avanza lentamente. ...

Incorpora la actividad en tu rutina diaria. ...

Incluye diferentes actividades. ...

Prueba un entrenamiento de alta intensidad.

Coronita pls.

Answer 2

Respuesta:

Considera tus metas de entrenamiento.

Elabora una rutina equilibrada.

Empieza despacio y avanza lentamente.

Incorpora la actividad en tu rutina diaria.

Incluye diferentes actividades.

Prueba un entrenamiento de alta intensidad.

Establece un tiempo para la recuperación

Explicación:

Espero te sirva...;) Linda Tarde