¿Por qué crees que es importante conocer las formas de trabajar la flexibilidad?

Respuestas

Respuesta dada por: katyramos2424

Respuesta:

cuando saltamos cuando correr

Explicación:

yo lo dije

Respuesta dada por: anderchafloc21

Respuesta:

Cuando entrenamos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que los conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndose más rígidos. Mediante los estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad.

pero si no hacemos flexibilidad nos puede causar que nuestro cuerpo no pueda estirarse bien y nuestros musculos estarian tiesos

Explicación:

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