Respuestas
Respuesta:
Correr pone en funcionamiento uno de los órganos principales de nuestro organismo: el corazón. La carrera desencadena que las paredes y los ventrículos de este músculo ganen grosor, bombeando mayor cantidad de sangre que irriga a los músculos restantes y a los pulmones.
Respuesta:
1. Cuádriceps
2. Isquiotibiales
3. Tibial Anterior
4. Gemelos y Sóleo
5. Psoas Ilíaco
6. Glúteos
7. Abdominales, Lumbares y Músculos Erectores
Otros Músculos Importantes para Correr
1. Músculos de los Pies
2. Brazos y Hombros
¡No te olvides de la Mente!
Además de ejercitar tanto los músculos del tren inferior como los del tren superior del cuerpo, debes saber que correr supone un trabajo de la actividad cerebral muy intenso.
Al correr liberas un gran número de hormonas que te hacen sentir emociones placenteras como la euforia o la felicidad.