Question

Cuál es el aporte de las frutas en nuestro cuerpo?

Qué frutas no debo combinar?​

Answer 1

Respuesta:

Proporcionan un importante aporte vitamínico (vitaminas A, C, B1, B2, B6, ácido fólico) y mineral (potasio, hierro, calcio, magnesio, sílice, zinc, sulfatos, fosfatos, cloruros). Aportan fibra, principalmente celulosa y pectinas. La mayoría tienen un alto contenido de agua que oscila entre un 80 y 95 por ciento.

Fruta con azúcares. La mayorías de las frutas ya son dulces de por sí, es decir, tienen sus propios azúcares. ...

Naranja con zanahoria. ...

Piña con lácteos. ...

Plátano con leche. ...

Guayaba con plátano. ...

Frutas con vegetales. ...

Papaya con limón.