Asignatura: Biología
Autor: Brenda02brayan04brun
hace 2 años

porque son saludables las frutas y las verduras??

Elisa26008: Porque contienen vitaminas y minerales que son micronutrientes necesarios para el cuerpo humano.

Respuestas

Respuesta dada por: MarleneV09

Respuesta:

El consumo frecuente de frutas y verduras garantiza la ingesta de vitaminas, minerales y fibra alimentaria, además de muchos nutrientes esenciales como fitoesteroles (los esteroles vegetales bloquean la absorción del colesterol a nivel intestinal) y flavonoides.

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