Question

1 Nombrar 5 ejercicios de fuerza de brazos con el propio cuerpo:. Nombrar los músculos que trabajan en estos ejercicios.
2 Nombrar 5 ejercicios de fuerza de piernas con el propio cuerpo:. Nombrar los músculos que trabajan en estos ejercicios.
3 Nombrar 5 ejercicios de fuerza de abdominales con el propio cuerpo:. Nombrar los músculos que trabajan en estos ejercicios.

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Answer 1

Respuesta:

1) Flexiones :  Trabaja pecho, tríceps, deltoides, fortalece el core y los estabilizadores de la espalda. Incluso puede llegar a trabajar glúteos y cuádriceps.

Curl de biceps con barra:  los más trabajados el bíceps braquial en su porción larga y corta y el braquial anterior.

Vuelos laterales con mancuernas:  principalmente los músculos de los hombros y los deltoides, También se ejercitan en menor grado los músculos bíceps y el core.

Extensiones con mancuernas: Tríceps braquial.

Músculos extensores de la muñeca.

Flexor cubital del carpo.

Explicación: