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Si comes pescado por el omega-3 y porque quieres que tu corazón esté sano, en lugar de estar haciéndole un bien a tu cuerpo, le estás haciendo un mal. Entre el 15 y 30 por ciento de la grasa en el pescado, es saturada, lo que hace que nuestro hígado produzca más colesterol y bloquee las arterias.
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