Question

una pregunta que son series simples que son series compuestas

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

SERIES SIMPLES: Series Estadísticas Simples. ... ... Consisten en realizar una serie de 2 ejercicios diferentes para un mismo grupo muscular, sin descanso entre ambos.

SERIES COMPUESTAS: Consisten en realizar una serie de 2 ejercicios diferentes para un mismo grupo muscular, sin descanso entre ambos. ... Un ejemplo de serie compuesta sería combinar 2 ejercicios a realizar consecutivamente y sin descanso para femorales, como curl de femorales en camilla y peso muerto con piernas rígidas.